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En la alimentación hay pocos secretos, comer alimentos naturales, beber agua de calidad (es complicado si no tenemos un manantial cerca, el agua del grifo en muchos lugares no está buena y el agua embotellada ha perdido sus propiedades, es agua muerta que no sabemos ni el tiempo que lleva envasada en plástico, recomiendo este artículo ) y comer poco pero alimentos de calidad con alta densidad nutricional que nos sacian y además están deliciosos, estamos sobrealimentados con comida basura, es una locura; una parte del mundo sin comida y nosotros parecemos contenedores de comida sin vida/procesada. **** Receta de agua solarizada **** Una forma de tomar agua con minerales es esta, una infusión fría para tomar poco a poco a lo largo del día. En vez de comprar aguas saborizadas o cafés envasados en plástico para llevar, podríamos tomar esta infusión cada día y notar sus maravillosos beneficios. ¿Qué lleva nuestra bebida desinflamadora, remineralizante y adelgazante?  * Col

  Ayn Rand , cuyo nombre real era Alisa Zinovyevna Rosenbaum, fue una autora y filósofa ruso-estadounidense. Su vida y obra están marcadas por ideas controvertidas y una influencia duradera.  Es una autora que nos desafía a cuestionar, a luchar por la justicia y a vivir según nuestros propios términos. Podemos estar de acuerdo o no con sus reflexiones, pero son reflexiones que te desafían a cuestionar tus creencias ¡una mujer muy inteligente! Aunque sus dos primeras novelas no tuvieron éxito, Rand alcanzó la fama con su novela de 1943, “El manantial” (The Fountainhead). Su obra más vendida, “La rebelión de Atlas” (Atlas Shrugged), se publicó en 1957. “Cuando adviertas que para producir necesitas la autorización de quienes no producen nada; cuando compruebes que el dinero fluye hacia quienes trafican no con bienes sino con favores; cuando percibas que muchos se hacen ricos por el soborno y las influencias más que por el trabajo, y que las leyes no te protegen contra ellos, sino que, po

Establecer límites, mandar a la mierda  y decir “basta” es esencial para nuestra salud mental y nuestro bienestar ¡nos libera de la infelicidad! Algunos de los beneficios: Enfoque en lo que realmente importa. Al mandar a la mierda aquellas cosas que no nos interesan, concentramos nuestra atención en lo que sí queremos hacer. Esto nos permite ser más productivos y centrarnos en nuestras metas. Mayor satisfacción en la vida. Al liberarnos de tareas o situaciones que no nos aportan, nos sentimos más contentos y sociables. Nuestros colegas y clientes también se benefician al interactuar con alguien más positivo y relajado. Bienestar personal y social. Al decir “basta” cuando es necesario, nos sentimos más relajados y felices cuando estamos entre amigos. No debemos preocuparnos constantemente por lo que los demás piensen. Mandar a la mierda es salud.  Yo lo hago a menudo "mentalmente" y ha mejorado mi salud de una manera maravillosa. Para que  No podemos cambiar el mundo, ni podem

¿Te gusta la botánica? ¿Te interesan los libros de botánica con hermosas ilustraciones?  Te aviso, los libros de botánica crean una sana adicción y no podrás parar de aprender ¡son fascinantes!  Botiquín de hierbas medicinales.  Es un libro con contenido muy amplio a nivel general, la edición es excelente, con imágenes de buena calidad. Incluye muchas de las hierbas más conocidas con sus cualidades terapéuticas generales. Para principiantes lo considero excelente y a un nivel más avanzado sirve como referencia. Enciclopedia de plantas: 550 hierbas y remedios para dolencias comunes Un libro maravilloso de muy buena calidad de pasta gruesa , esto ayuda a que se conserve mucho mejor con el paso del tiempo,  hay mucho que aprender de este libro.  Me emociona aprender más con libros tan hermosos a mano. Las plantas mágicas: botánica oculta. Paracelso Maravillosamente escrito con una buena introducción, pone en relevancia que Paracelso era además de sabio una gran persona. Es un libro pequeñ

¿Cuáles son las 6 plantas que promueven la energía positiva en tu hogar? Las plantas en general son fuente de salud y vida, además crean un ambiente mucho más bonito y acogedor en casa. Purifican el aire, aumentan las vibraciones positivas especialmente éstas cinco plantas, toma nota: Salvia Es una planta que purifica y se deshace de las energías negativas. Puedes disfrutar de su aroma, buena energía y además usarla en la cocina o para infusiones, se la conoce como la planta de la mujer por los innumerables beneficios que ofrece. Foto  Romero El romero es la planta de la buena suerte en muchas culturas, además tiene un aroma increíble y es muy beneficiosa en la cocina. Foto Jazmín Según el Ayurveda el Jazmín representa la compasión y  el amor. Su fragancia dulce es un gran afrodisíaco además de generar bienestar. Puedes disfrutar del jazmín en infusión con una cucharada de miel pura. Foto Bambú El bambú es un símbolo de la buena suerte en el Fe

12 citas célebres de Jean Shinoda Bolen , extraídas de 12 de sus maravillosos libros «Cuando descubres, con la edad, la cantidad de cualidades y potencial que hay dentro de ti, te entran ganas de convertirte en bruja.» Jean Shinoda Bolen en Las brujas no se quejan ¡sus libros son oro molido! «Con nuestra insistencia en que el método científico es el único medio de conocer el mundo, mantenemos cerradas las puertas de la percepción; la sabiduría de Oriente nos es negada, y nuestro propio mundo interior queda limitado. Oriente y Occidente son dos mitades de un todo, representan los dos aspectos internos de cada individuo, hombre o mujer. La escisión psicológica puede curarse a través de una unión interior, que permita un flujo entre los hemisferios izquierdo y derecho, entre lo científico y lo espiritual, lo masculino y lo femenino, el yin y el yang.» Jean Shinoda Bolen en El Tao de la psicología. En este artículo Jean nos habla de las quejas y como nos impi

Hoy en día, el cuidado de la piel se ha vuelto esencial no solo para las mujeres sino también para los hombres. A menudo pensamos que cuidar nuestra piel es muy caro y no,  afortunadamente, hay aceites naturales y esenciales que puede usar que son amigables con nuestro bolsillo y además muy efectivos. Para facilitar tu investigación sobre los aceites más beneficiosos para tu piel, aquí hay una lista de aceites que hacen maravillas cuando se agregan a la rutina de cuidado de la piel.   1. Aceite de jojoba   Cuando se trata de aceites portadores, la jojoba es uno de los mejores aceites faciales que puedes usar. Contiene vitaminas, propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que aseguran que su piel esté libre de imperfecciones y arrugas. También funciona como un limpiador facial. Para mí el aceite de jojoba es uno de mis favoritos , sobre todo cuando la abuela de una amiga mía japonesa me lo recomendó y pude ver su maravillosa piel. 2. Aceite de rosa mosqueta   A  diferencia de la