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Propiedades del aceite de onagra

Propiedades del aceite de onagra La onagra se conoce como la planta de la mujer, porque tiene numerosos beneficios para regular la menstruación y también es muy beneficiosa durante la menopausia.        Hace años mi hermana tenía unas reglas muy dolorosas e irregulares, yo todavía no estudiaba naturopatía pero era tal mi fascinación por el tema que no paraba de estudiar al respecto cuando salía del instituto; recuerdo que le compré a mi hermana cápsulas de onagra y salvia, cada día me encargaba que tomara las cápsulas y que disfrutara por la noche de una infusión de melisa y salvia. Un par de meses después a mi hermana apenas le dolía (ya no terminábamos en urgencias como cada mes) y conseguimos regular sus reglas ¡éxito rotundo para los remedios naturales! Mi hermana había visitado muchos ginecólogos, había probado con los tratamientos que le daban, normalmente eran pastillas anticonceptivas, que tenían muchos más efectos secundarios que beneficios. Mi herm

Curso de albañilería 20 horas para reinventarte profesionalmente y adquirir nuevas habilidades

Muchos jóvenes optan por aprender un oficio como el  curso albañileria 20 horas   q ue les brinda un mundo de posibilidades no solo en España sino en el extranjero.  En la actualidad , después de un par de años complicados de pandemia, conseguir un trabajo estable es bastante más complicado que antes de la pandemia y tener la capacidad de reinventarse te brindará una ventaja en el mercado laboral.  Hoy en día podemos aprender cualquier profesión sin movernos de casa, gracias a los cursos online que tienen una serie de ventajas muy interesantes como las siguientes:  - Puedes hacer el curso a tu ritmo, adaptando el horario a tu vida y circunstancias.  - No necesitas ningún conocimiento previo, empiezas de cero, solo necesitas ganas de aprender y dedicación.  - Cuentas con una plataforma online con profesores especializados que responden tus dudas en el menor tiempo posible.  - Gracias a los vídeos y el material gráfico puedes consultar las clases online las veces que necesites hasta asim

7 hierbas naturales y suplementos contra la ansiedad para reducir el estrés y la ansiedad

H ay numerosas hierbas naturales y suplementos que pueden reducir el estrés sin causar tantos efectos secundarios como lo hacen los productos sintéticos. Algunas de las cosas que comparto en este artículo lo he aprendido en El Arte de Curar con Hierbas de mi querida amiga Ava. Es un libro maravilloso que recomiendo a todo el mundo que quiera adentrarse en el fascinante mucho de las hierbas sanadoras.  Aquí hay 7 hierbas naturales contra la ansiedad para reducir la ansiedad y el estrés:  Manzanilla : Esta increíble hierba, relacionada con la ambrosía, se puede preparar en un té o tomar como suplemento, y se ha utilizado durante siglos para aliviar la mente y calmar los nervios agotados. Tiene una calidad ligeramente sedante, y a menudo se usa para aquellos que tienen dificultades para dormir debido al estrés. En un  estudio de ocho semanas  de 57 pacientes con trastornos de ansiedad, los investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Pensilvania informaron que los extrac

Receta pan de boniato, sin gluten

Me encantan los boniatos, ya os he hablado de sus increíbles beneficios si los tomamos como fuente de almidón resistente , os lo conté en este artículo . Ingredientes 400 gramos de boniatos cocidos (conocidos como camotes en otros países) 5 huevos camperos  60 gramos de aceite de coco virgen  150 ml de leche de coco o cualquier leche vegetal de calidad 250 gramos de harina de almendras 1 cucharadita de bicarbonato 2 cucharaditas de vinagre de manzana 2 cucharaditas de levadura 1/ cucharadita de sal  Preparación del pan de boniato ¡súper fácil! En un bol mezclamos bien los ingredientes húmedos. En otro bol mezclamos los ingredientes secos, luego vamos integrando todos los ingredientes juntos. Vertemos la mezcla en un molde con papel de horno y metemos en el horno previamente recalentado, a 180ª durante aproximadamente 1 hora hasta que esté doradito, hacemos la prueba del palillo, pinchamos y si sale limpio está listo. foto

Sopa de sardinas para bajar el colesterol de manera natural

No he conocido los beneficios de la sopa de sardinas hasta hace poco, una amiga me comentó en redes que ella y su familia tomaban sopa de sardinas para bajar el colesterol y me quedé fascinanda. Hoy os dejo esta rica y nutritiva sopa de sardinas, llena de beneficios para todos. Ingredientes de la Sopa de sardinas 2 cebollas 2 ramas de puerros 2 tomates 5 dientes de ajo 2 patatas 10 sardinas medianas / 7 sardinas grandes * El mejor sitio para comprar el pescado son las pescaderías y los mercados de abastos.  Media tacita de hinojo picado 2 cucharadas de perejil picado Sal Pimienta negra Una pizca de azafrán Indicaciones Sopa de sardinas 1 Pelar y picar las cebollas. Limpiar y lavar los puerros y el hinojo. Córtelos finamente. Ponga a hervir una pequeña sartén de agua. Sumerja los tomates durante unos segundos, escúrralos, póngalos en agua fría, luego pélelos y córtelos. Pelar y triturar 4 dientes de ajo. 2 Vierte el aceite en una cacerola y saltee suavemente las cebollas, los puerros y

Las maravillas del agua de coco

  La intuición es la voz del alma, hay que escucharla siempre.  Estoy días me encontraba regulín, te cuento, me compré un ventilador potente, porque no tolero muy bien el aire acondicionado , me emocioné tanto que me acostaba con el ventilador al lado, muy pegado como si llevara un crío a la espalda ... resultado, enfriamiento y las vías respiratorias más secas que una lija ¡zas! No seas como yo y no aprendas por las malas.  Ahora tengo al ventilador castigado en un extremo de la habitación ... Me enrollo, pero es que me gusta jajaja el caso es que mi cuerpo me pedía con urgencia agua de coco y le hice caso a mi intuición, fui a buscar agua de coco, miel cruda, caramelos de miel . Llevo un día con el agua de coco fresquita y ayer por la noche me tomé 2 cucharadas de aceite de coco virgen con miel, me han sentado genial . ¿Conoces todas las maravillas y beneficios del agua de coco?  Del aceite de coco hemos hablado en anteriores ocasiones en estos artículos q ue puedes disfrutar ahora.

Evaluación comparativa de la eficacia antiplaca de la extracción de aceite de coco y un placebo, entre estudiantes universitarios de odontología: un ensayo controlado aleatorio

 Resumen y traducción del Estudio Científico Introducción: La extracción de aceite se ha utilizado ampliamente como remedio popular tradicional de la India desde hace muchos años para prevenir enfermedades dentales y para fortalecer los dientes y las encías. Objetivo: comparar y evaluar la eficacia antiplaca del aceite de coco con un placebo entre estudiantes de odontología en la ciudad de Hyderabad, India. Materiales y métodos: Se llevó a cabo un estudio controlado aleatorio entre 40 estudiantes de odontología. De 40, 20 sujetos fueron asignados aleatoriamente al grupo de estudio y otros 20 al grupo de control. A los sujetos del grupo de estudio se les dio aceite de coco y al grupo de control un placebo, y se les aconsejó que se enjuagaran durante 10 minutos, una vez al día por la mañana durante un período de siete días. Los niveles de placa se evaluaron el día cero, el tercer y el séptimo día utilizando la modificación de Turesky-Gilmore-Glickman del índice de placa de Quigley-Hein (