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10 fuentes principales de proteinas vegetales

Como he comentado ésta mañana en el facebook “ Hay otras formas de alimentarse y es bueno contemplarlas , cuando llegue el momento darás el paso, mientras tanto no eres mejor ni peor que nadie, cuando era adolescente era terrible , respondona, cabezona, intransigente y no era peor que a...hora, simplemente estaba viviendo una etapa necesaria y natural, la evolución en la alimentación depende de la educación, el crecimiento, la madurez, el proceso vital, el entorno ( un nómada del desierto no puede ser vegano porque moriría ) y también la economía, estaría bien que los alimentos bio-veganos etc fueran teniendo mayor presencia a un precio razonable, porque facilitaría a muchas familias la transición ... De cualquier manera , lo que quiero transmitir es que con juicios y extremismos no se cambia el mundo, se cambia con amor y los cambios son lentos, pero llegan” ¡Cuidarse mola! Si optamos por no consumir carne durante un

¿Cómo afronto las pataletas de mi hijo?

Hoy me toca a mi, necesito consultaros a las madres experimentadas qué puedo hacer con las pataletas del bebé león, está en la fase "dos años como dos soles" y aunque tiene pocas pataletas las que tiene me ponen loca sin saber cómo actuar y claro, una lee libros, se traga documentales y ya no se cómo actuar: 1)si comérmelo como las madres cocodrilo. 2)pegar saltos como las madres canguro hasta que se aburra y se duerma. 3) o hablarle como Punset que tiene un poderoso efecto hipnótico sobre "servidora" La mayoría de las veces las pataletas coinciden cuando estamos rodeados por infinidad de ojos que nos miran como si nunca hubieran tenido una pataleta en su vida, de hecho nacieron con "taytantos años y canas", está la típica que te suelta en la cola del supermercado "uy, ¡pero si que chillaaaa! ¿qué le pasaaaaaaaaaaaa?", a veces miro al cielo y otras le contesto "es un niiiiiiiñooooooooooo!" Si podéis ayudarme, aconsejarme, os

¿Cómo diseñamos un logo perfecto y chulo en 11 pasos?

La mayoría de las marcas no consiguen el Logo perfecto a la primera, porque hay que tener en cuenta varios factores: -La filosofía de la marca, lo que se quiere transmitir. -Los colores de la marca. -Soportes donde se va a utilizar el logo. -Tendencias y modas de diseño. -Probar, ensayar y probar de nuevo. El diseñador español Borja Acosta de Vizcaíno ha recopilado en Medium una lista de pasos a tener en cuenta cuando diseñes tu logo. Los pasos son tan gráficos que se entienden a primera vista. Podéis disfrutar de su trabajo en Behance. 1. ¿Se ve bien el logo  en vertical? 2. ¿Se ve bien el logo sin estar enmarcado en una caja? 3. ¿Se puede bocetar el logo en un seundo? 4. ¿Hay dos fuentes tipográficas diferentes como mínimo? 5. La visión abstracta se observa antes que la visión literal del logo. 6. El logo no es la suma de todas las partes, eso es la MARCA. 7. El logo es la PRIMERA IMPRESIÓN , una PISTA y la CLAVE . 8. El logo
Arroz con cúrcuma y frutos secos (Dieta ANTI-CÁNCER) Ingredientes 2 tazas y media de agua 1 taza de arroz integral o arroz rojo (el rojo tarda más en cocerse) 2 diente de ajo Cúrcuma en polvo al gusto Una pizquita de pimienta negra Sal marina 2 Pimientos (rojos o verdes, al gusto) Frutos secos al gusto (yo utilizo nueces, piñones, almendras …) Preparación Cocemos el arroz con sal, los dos dientes de ajo y mientras se cuece salteo los pimientos cortados pequeñitos, una cucharada de cúrcuma y los frutos secos. Agrego el arroz cuando está listo, mezclo bien y a comer J *Con ésta receta podemos hacer diferentes versiones como : -Hamburguesas vegetales, simplemente mezclar, rebozar en una mezcla de pan rallado y perejil y dos minutos a la sartén o a la plancha (se puede pasar por huevo si queréis) -Croquetas vegetarianas. -Tartaletas, añadiendo huevos y queso y al horno 10-15 minutos. FOTOS Aprovecharé ésta sección

Inspiración Rosa

El rosa me inspira y mucho, de pequeña no me gustaba nada, no recuerdo si por ser una peque en contra de los gustos generalizados de las compañeras o porque realmente no me gusta y listo; a veces nos queda la duda cuando de repente te enamoras del color . -El rosa fucsia me transmite alegría y diversión. -El rosa pastel me transmite dulzura, infancia y feminidad. -El rosa palo me inspira calidez. Os dejo con un panel inspirador de miércoles :) ¿Qué color te inspira a ti? FOTOS Me suscribo ahora mismo * indicates required Email * Nombre

Tutorial fácil y sencillo ¿Tienes tiempo?

Estaba repasando el calendario y dándole vueltas a alguna receta o tip de cocina interesante para la sección de hoy "Mariposas Cocinan" y me he encontrado con éste tutorial de The 36 Avenue  que había guardado para compartir, aqui os lo dejo y ésta tarde nos volveremos a ver con la sección del día . Espero que os guste y ya sabéis podéis escribirme siempre que queráis en comentarios o en el formulario de contacto, aunque tarde siempre respondo y me encanta saber que estás del otro lado :) Necesitamos: -Una taza. -Una plantilla Stencil. -Rotuladores permanentes del color que más nos guste. -Ganas de difrutar ¡y que nunca falten! El tutorial completo

Mariposas Viajan : El viaje hacia adentro

Ésta semana tenía unos planes y como un castillo de naipes se han venido abajo, la vida no es un juego lineal, tiene curvas, descensos, subidas y sorpresas; no hay sinónimo mejor de vida que VIAJE. Un viaje se puede planificar pero siempre contamos con los imprevistos,desde que se cancele un vuelo hasta una huelga de transporte público que nos deje aparcados y mil cosas más que jamás imaginaríamos. ¿Qué hacer ante los imprevistos? 1) Acéptalos, es la decisión más sabia. 2) Digiérelos, que no sea "los acepto" de boquilla para afuera mientras te sale una úlcera de la impotencia. 3) Plan B, lamentarse o pasar a la acción y reorganizarte. ¿Qué hice yo en éste caso? Despúes de los imprevistos vi la luz y la oportunidad de regalar a mi cari wenorro una escapada que nos merecemos :) Y ando aceptando la vida como viene y agradeciendo cada aliento, mientras intento asimilar como puedo éste eclipse de luna que se nos presenta como un reto y va desenredando nudos emociona