Hay 168 horas en cada semana. ¿Cómo encontramos tiempo para lo que nos importa más? La experta en gestión del tiempo, Laura Vanderkam, estudia cómo las personas ocupadas pasan la vida, y descubrió que muchos de nosotros sobrestimamos drásticamente nuestros compromisos cada semana, mientras subestimamos el tiempo que tenemos para nosotros mismos. Ella ofrece algunas estrategias prácticas para ayudar a encontrar más tiempo para lo que nos importa, para que podamos "construir las vidas que queremos en el tiempo que tenemos". ¿Qué he aprendido en esta charla? No tengo tiempo significa que no es mi prioridad o no quiero hacerlo; es solo una excusa. Incorpora lo importante en tu lista de prioridades. Si aparcas las horas perdidas viendo la tele puedes hacer muchas cosas gratificantes. Llenar nuestra vida de momentos importantes y de valor nos ayudará a crear la vida que queremos con el tiempo que tenemos. Aprovecha los viajes, los descansos y otros tiempo