Hoy vengo a hablarte de los más potentes probióticos del mundo y cómo te ayudan a mejorar tu salud y fortalecer tu sistema inmune. Comer alimentos probióticos tiene innumerables beneficios entre los que cabe destacar los siguientes: - Sanar la microbiota. - Apoyar la digestión. - Eliminar toxinas del cuerpo. - Reducir la inflamación. - Aumentar la inmunidad. - Rejuvenecer. - Sanar los problemas de la piel. - Mejora significativamente nuestra salud general. Los mejores probióticos son aquellos que tienen los cultivos activos y vivos. ¿Cuáles son los probióticos más poderosos del mundo? 1) El kéfir , la mejor opción es hacerlo tú mismo, pero si no tienes tiempo hay muy buenas opciones comerciales, elige aquellos que no lleven aditivos y si es posible de leche (vaca o cabra) de pasto. En este artículo te muestro todos los beneficios de este maravilloso superprobiótico. 2) Chucrut (col fermentada), también puedes hacerlo en casa, te dejo esta receta sencilla y también está