Hay algunas claves que hay que tener en cuenta : * No todos los niños necesitan dormir las mismas horas. * Los niños necesitan hábitos, dormir cada día a la misma hora, cenar temprano para no dormir con el estómago lleno y tener un clima relajante para inducirles al sueño y no les cueste tanto conciliar el sueño. * M ientras que un bebé de 18 meses necesita dormir unas 14 horas, a un niño de 10 años le bastan con 9 horas. A partir de estOS dato, y de la hora a la que se tenga que despertar tu hijo, hemos elaborado una tabla orientativa para padres con dudas sobre cuál es la mejor hora para mandar a su hijo a dormir. Está basada en una tabla que en su día hizo pública el colegio Wilson Elementary School de Kenosha (Wisconsin, EEUU) :