Ir al contenido principal

Entradas

Mostrando las entradas etiquetadas como manzana

Cómo hacer compota de manzana + Beneficios de la compota de manzana

A mi hermana y a mis sobrinos les encanta tomar de postre compota de manzana comprada en la tienda y no tiene nada que ver con una compota de manzana casera, mucho más rica y saludable.  ¡Esta receta casera de compota de manzana sabe como el interior de una tarta de manzana! La compota de manzana es muy fácil de hacer y requiere solo unos pocos ingredientes básicos.  En su forma más básica, necesitarás manzanas, agua y azúcar (puedes optar por azúcar moreno, panela o miel) . Podemos agregar canela o agregar otras especias cálidas como jengibre, nuez moscada o clavo.  Luego, agregamos un chorrito de vinagre de manzana o zumo de limón para aportarle chispa y disfrutar de todos sus beneficios.  Usos de la compota de manzana hecha en casa El puré de manzana hecho en casa es un plato saludable y delicioso por sí solo.  ¿Qué más puedes hacer con una compota de manzana? Servir en helado como si fuera una manzana crujiente, con almendras, nueces o chips de chocolate. Como

Detox expres con la mono-dieta de manzana

Erwann Mentheour , ex atleta profesional y fundador del método FitNext, comparte sus conocimientos sobre el deporte, la nutrición y el bienestar. En su programa, se recomienda empezar con una mono-dieta. Para limpiar el sistema digestivo y purificar el cuerpo. A este tipo de dietas detox se las considera peligrosas aunque solo requieran de 3 días de purificación, básicamente porque socava los principios dictados por los grupos de la industria alimentaria, los mismos grupos que dicen que la leche o los edulcorantes no tienen ningún impacto en nuestra salud. Deja de pensar que el mono-dieta es un peligro para la salud! En todas las culturas y en todas partes del mundo se ha ayunado para limpiar nuestr organismo de toxinas y dar un merecido descanso a nuestro sistema digestivo. ¿Por qué hacer una mono-dieta? En la vida cotidiana, nuestro cuerpo experimenta una serie de ataques que pueden ser de origen ambiental (contaminación, aditivos alimentarios, etc.) o de comportamiento