Establecer límites, mandar a la mierda y decir “basta” es esencial para nuestra salud mental y nuestro bienestar ¡nos libera de la infelicidad! Algunos de los beneficios: Enfoque en lo que realmente importa. Al mandar a la mierda aquellas cosas que no nos interesan, concentramos nuestra atención en lo que sí queremos hacer. Esto nos permite ser más productivos y centrarnos en nuestras metas. Mayor satisfacción en la vida. Al liberarnos de tareas o situaciones que no nos aportan, nos sentimos más contentos y sociables. Nuestros colegas y clientes también se benefician al interactuar con alguien más positivo y relajado. Bienestar personal y social. Al decir “basta” cuando es necesario, nos sentimos más relajados y felices cuando estamos entre amigos. No debemos preocuparnos constantemente por lo que los demás piensen. Mandar a la mierda es salud. Yo lo hago a menudo "mentalmente" y ha mejorado mi salud de una manera maravillosa. Para que No podemos cambiar el mundo, ni podem