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Mostrando las entradas etiquetadas como germinar semillas

El poder de los Germinados : cómo germinar legumbres y semillas

No se si sabéis que estoy enamorada de los germinados, me levanto cada día con una ilusión infantil enorme para ver cómo van, me gusta tanto verlos y ¡me gusta tanto germinar! Mucha gente me pregunta que si es complicado, que si han visto germinadores que valen una pasta, que si no tienen tiempo ... Voy a explicar de la manera más sencilla cómo germinar y qué nos hace falta :) Necesitamos: -Un tarro cualquiera de cristal; podemos reciclarlo y esterilizarlo con agua hirviendo ( un tarro de mermelada, aceitunas ...). -Tela o tela mosquitera (que podemos comprar en la ferretería y es muy barata). FOTOS Aquí os dejo el paso a paso sencillo donde para hacer los germinados. La germinación es un proceso simple que va más o menos así: Remojar  las legumbres para ablandarlas Enjuague  bien con agua fría Escurrir el  agua del frasco Repita los  pasos 2 y 3 hasta que se formen brotes Conservar  en la nevera hasta que esté listo para comer ¡Realmente es así de s

Esta semilla puede impulsar tu sistema inmune, ayudarte a perder peso y estar en forma

La mayoría de las personas siguen alguna  dieta y realizan ejercicio como una forma de perder peso y estar más saludables . Pero debemos comenzar a pensar más allá de la dieta. Tenemos que empezar a pensar más allá del ejercicio porque el mundo ha estado tratando de hacer eso por mucho tiempo y todavía tenemos personas que están enfermas, todavía tenemos personas que están luchando por perder peso durante toda su vida. Así que tenemos que cambiar nuestra mentalidad de dieta y ejercicio y pensar que hay problemas simples como una deficiencia en el cuerpo humano y esa deficiencia de la que quiero hablar es la deficiencia de zinc . Todos hemos oído hablar del zinc en algún momento de nuestra vida. Puedes encontrarlo en un suplemento multivitamínico, es un mineral traza, nuestro cuerpo necesita cantidades muy pequeñas de zinc, pero cuando comprendamos lo que una deficiencia de este pequeño mineral puede hacer en nuestro cuerpo, comenzaremos a relacionar algunas de nuestras dolencia