La salud digestiva es muy importante, tanto para nuestra salud física como nuestra salud emocional. Una buena digestión afecta a muchas cuestiones, como: - Funcionamiento de nuestros órganos. -Nuestro estado de ánimo. -Nuestra fuerza física. -La calidad de nuestra piel. -Nuestro sistema inmune. -El nivel de nuestra energía. 12 COSAS QUE DEBES SABER SOBRE LA DIGESTIÓN La digestión comienza por la boca: la mayoría de nuestras enzimas digestivas están en la boca y masticar por un ratito considerable nuestros alimentos garantizará una mejor digestión, sin dejar todo el trabajo duro a nuestro estómago.Mastica y mastica bien, come con calma, con conciencia y con amor. Comer alimentos no procesados y preferiblemente orgánicos: los alimentos procesados y la comida rápida no solo carecen de valor nutricional, sino que están cargados de sal refinada, azúcar y aceites procesados que convierten el proceso digestivo en toda una odisea y no precisamente positiva; es