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¿ Sabías que cocinar con sartenes de teflón es perjudicial para la salud? Según varias investigaciones el teflón es tóxico y perjudicial para el organismo.   Debemos prestar mucha atención al tipo de materiales de los que están hechos los utensilios de cocina , ya que éstos están en contacto directo con los alimentos, y generalmente a temperaturas elevadas, por lo que pueden generar sustancias tóxicas que estaríamos ingiriendo diariamente. Vamos a hablar sobre los diferentes materiales que  hay en el mercado (teflón, aluminio, acero inoxidable, cerámica, hierro, titanio, etc.) cuáles son los materiales más tóxicos y qué alternativas podemos encontrar que no afecten a nuestra salud. El acero inoxidable El acero inoxidable es un material  bastante inocuo y con buena efectividad  en la cocina, pero si queremos evitar completamente los metales pesados optaremos mejor por otros utensilios más saludables. Ollas de Acero Inoxidable La cerámica Las sartenes y ollas de

  Estas imágenes me inspiran , me aportan alegría de vivir, me inspiran a ser más feliz y me emocionan. Espero que os transmitan las mismas emociones que a mí.  ilustración Tijana Lukovic  Ilustración Irene Rinaldi ilustración ilustración ilustración

¿Buscas cosas que hacer con los niños mientras estás en casa? Seamos realistas. Cocinar con niños puede ser increíblemente estresante . Con los niveles de estrés de todos más altos de lo habitual, no agreguemos combustible al fuego tratando de cocinar con niños que tienen poca experiencia en la cocina. Vamos a conocer tres maneras (LIBRES DE ESTRÉS) para involucrar a tus hijos en la cocina: Reunir los ingredientes Haga que sus hijos reúnan todos los ingredientes para su comida. Si está haciendo tortitas para el desayuno , pídales que reúnan la harina, los huevos, la mantequilla, la leche y los ingredientes para adornar (frutos secos, nibs de cacao, miel cruda...) . ¿Vas a hacer un asado para la cena? Pueden coger cebollas y ajo de la despensa, zanahorias, apio y carne de la nevera, y especias del estante de especias. Reunir los ingredientes puede ser una forma sutil de aprender en qué consiste cada comida. Una vez que los ingredientes están listos, tus hijos son libres de seguir

Creemos que nunca es demasiado pronto para comenzar a hablar sobre nutrición con sus hijos. El amor por la comida real nace en el hogar y puede hacer que los niños elijan opciones más saludables para el resto de sus vidas. Aquí están nuestras cinco formas favoritas de inculcar ese amor por la comida real: 1. Hazlo sencillo Los alimentos integrales no vienen con etiquetas de alimentos complicadas o tamaños de porción confusos. La introducción de comida real debe ser tan simple como la comida en sí. Definimos la comida real como tal: comida que ocurre naturalmente, no desnaturalizada, densa y sin refinar. Eso significa que un plato de huevos recién revueltos (de gallinas criadas en libertad) puede ser una gran fuente de comida real que a menudo es más rápida de preparar que una caja de macarrones con queso. Haga que la planificación de comidas sea fácil simplemente eligiendo una proteína, almidón o carbohidratos, y un vegetal para preparar en lugar de una receta complicada. 2. Empieza

Cuántas veces he llorado por las decepciones y los golpes que no esperaba.  Cuántas veces he sangrado por dentro ante las puñaladas de personas que han confundido bondad con debilidad y han mostrado su absoluto desprecio una vez conseguido lo que querían.  Es triste darse cuenta que las personas buenas tenemos que forjarnos un escudo y a veces ir a la defensiva, porque este mundo confunde la bondad con la estupidez.  Se premia al golfo, al malo, al cruel, al tramposo, al mezquino, al mediocre ... Pero si tienes unos valores "antiguos" atraes a los abusones y a los trepas.  He aprendido que no hay que dejar de ser buena gente pero hay que protegerse y poner límites.  Tenemos que aprender a no tener piedad a la hora de distanciarnos de los seres tóxicos que solo saben hacer daño, manipular, inventar, criticar, abusar ... ¿ellos tendrían piedad contigo si quisieras hacerles daño?. Uno debe aprender a salir con un escudo energético.  Uno debe aprender a irse de los lugares que te

Ésta cuestión me tenía consumida viva (no soy de Bilbao), tenía claro dos cosas, quería una alimentación sana y equilibrada y además ahorrar ¡Pido más que las beatas en cuaresma, lo see...!   ¿Cómo alimentar a la tropa sin morir en el intento? la gran pregunta tiene respuesta, claves y un montón de trucos para anotar en la nevera, en grande y con colorines. Una de mis asignaturas pendientes en los últimos meses es la organización de menús, cada día hospitales, médicos etc etc etc han roto nuestra rutina anterior pero quiero retomar porque sino a los peques les van a sacar colesterol en 15 días y no es plan. ¿Cómo podemos organizarnos mejor para alimentarnos bien y además ahorrar? Aquí van unas cuantas claves interesantes que he recopilado gracias a la ayuda de las amigas en Facebook ¡Sois geniales! Te ayudará mucho leer los tips, claves, trucos y recursos para organizar el menú semanal y descargar el planner de regalo completamente gratis.  1) Elaborar un

 Estas tristes verdades son necesarias para crecer y transformar nuestra vida:  -  A veces lo más amoroso es dejar ir. - Algunas relaciones se ponen en tu vida para mostrarte lo que no quieres (incluidos familiares). - La mayoría de la gente no escucha con la intención de comprender; escuchan con la intención de responder. - La triste verdad es que el fracaso no siempre conduce al crecimiento, especialmente si le tomas cariño. - La mayoría de tus amigos no son realmente tus amigos, solo necesitas una "pandemia" para darte cuenta. - La triste verdad es que la apariencia importa. El dinero importa. La suerte importa. Mucho más de lo que la mayoría de la gente piensa. - Las personas notarán el cambio en tu actitud hacia ellos, pero no notarán su comportamiento que te hizo cambiar. - La triste verdad es que muchas personas están enamoradas y no juntas y muchas personas están juntas y no enamoradas. - La gente solo aprenderá a apreciarte al perderte. - No importa cuánto aprendas,

Hay muchas claves importantes si queremos ahorrar en la factura de la luz, ya sabemos que en España la luz sube, sube, sube y sube, y no se cuándo parará esta puta locura ¡perdón por los tacos, pero ante abusos así son necesarios! 1) Solicita una auditoría energética . 2) Aísla bien la casa, a veces una ventana vieja, una puerta rota o cualquier problema de aislamiento puede suponer una enorme pérdida de energía (calefacción o aire acondicionado). 3) Reemplaza las bombillas tradicionales por bombillas de bajo consumo. 4) Pon cortinas y alfombras, no imaginas el ahorro que supone especialmente en invierno, las cortinas hacen la función de aislamiento y las alfombras conservan el calor. 5) Desenchufa siempre que sea posible todos los electrodomésticos, si vas de vacaciones por más de una semana asegúrate de desenchufar también el frigorífico. Estos artículos sobre ahorro te resultarán muy útiles  Método de 52 semanas para ahorrar 1375 Euros  15 maneras en las que puedan ahor

Buscar, comparar y encontrar el mejor precio es todo un arte que nos ahorra muchísimo dinero al año. Cada año hago lo mismo, comparar el seguro del coche en diferentes comparadores de seguros , de esta manera negocio el precio del seguro y consigo un considerable ahorro .  Te recomiendo que lo hagas, un mes antes de que venza tu póliza comienza a buscar en los diferentes comparadores de seguros de coches y anota el coste de cada póliza , para que después puedas negociar con cifras en la mano.  Estos artículos sobre ahorro te resultarán muy útiles  10 claves para ahorrar en tu factura de la luz Método de 52 semanas para ahorrar 1375 Euros  15 maneras en las que puedan ahorrar dinero y dejar de malgastar comida Ahorrar es clave para nuestra tranquilidad  ¡aquí tienes los artículos de ahorro más útiles! Normalmente en cuanto empiezas a meter tus datos se ponen en contacto contigo diferentes aseguradoras y entre ellas la tuya, si la tuya no contacta contigo hazlo tú direc

No es la primera vez que hablo sobre las ternuritas de Natascha Rosenberg , y es que sus ilustraciones son auténticas ternuras, llenas de dulzura y colorido, justo como me gustan. Me emocionan y me alegran la vida, tanto que no se si compro los cuentos para el peque o para mi.  Algunos de estos cuentos son ilustrados y escritos por ella  ¿has disfrutado de alguno de ellos?  Valentina  Valentina es un niña que está harta de su hermano pequeño que es bajito, grita mucho, lo toca todo, y nunca hace caso de lo que le dicen. Una noche, Valentina va a la habitación de su hermano y no lo encuentra. La niña saldrá en su busca y durante su viaje por un fabuloso mundo de fantasía se dará cuenta de lo mucho que quiere a su hermano y que haría cualquier casa por él.  Un cuento sobre el vínculo entre hermanos para niños a partir de 3 años El cucú-tras de Luis y Lula  Un libro de cartón con solapas y elementos móviles en el que el niño tiene que buscar a Luis y Lula. Un