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Mi hijo es un culito inquieto y eso supone que cuando le estoy hablando está comiendo subiendo a la silla e intentando columpiarse en la lámpara, cualquier cosa menos escucharme.  Aquí van cinco trucos para que los niños nos escuchen cuando queremos explicarles algo o simplemente charlar con ellos. 1-  Agáchate y colócate enfrente, a la misma altura . Este sencillo cambio te puede ayudar a focalizar su atención en ti. 2-  No grites.  Subir el tono de voz para que nos escuche cuando el niño está chillando provoca que reciba el  mensaje como algo algo que no es agradable oír y que no merece la pena atender.  Si estás enfadada por la razón que sea, para un momento,  relájate y háblale de forma pausada  para decirle aquello que querías en un tono más suave y calmado. 3-  Evita distracciones cuando quieras que atienda . Míralo a los ojos y viceversa, si es posible silencia el móvil hasta que termine la conversación. 4-  Haz pausas y dale la oportunidad de pregun

En las últimas semanas me identifico mucho con Bridget Jones , cuando estoy cabreada o triste (que en ésta últimas semanas se han dado las dos situaciones) me da por comer, una comedora emocional , me como la tristeza con galletas, el dolor con chocolate y las decepciones con crema de sésamo, imaginaros cuando no se lo que siento, eso puede ser un batiburrillo de calorías que ni el mejor nutricionista podría contabilizar. En fin, soy un ser sensible, extremadamente dirían algunos y yo diría que me quedo muerta con la falta de sensibilidad de otras personas ¿Qué es normal? Puede que nadie lo sea, seguramente si hay alguien normal en éste mundo lo tienen secuestrado en la NASA y le están haciendo estudios raros. Cuando necesito un abrazo lo pido, pero en silencio, hablo en clave y creo que la gente tiene que entenderme, pongo ojos de cachorrita vulnerable, de gata muerta de frío o de lechuga sin sol ni agua ... He diseñado varias estrategias para esa ocasión en la que te mueres