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7 libros de alimentación saludable que me han encantado

Adoro los libros, desde los cuentos, biografías célebres, libros de filosofía, novelas, libros de cocina etc ¡me encantan! Sueño con una gran biblioteca donde reunirlos y disfrutarlos con calma, visualizo una mesa camilla con chimenea donde quedar con las amigas y las vecinas para comentar libros o recetas o lo que nos plazca. Me enrollo, me gusta enrollarme y mira que hoy ando cansada, la noche ha sido larga, el peque está pachuchillo y hemos logrado controlar la fiebre, por hoy está con hambre y ganas de juego, lo cual es una buenísima señal, mañana iremos a visitar a su pediatra para que lo revise y le regale unos de esos palos de madera con una sonrisa. Paso a dejarte los libros de alimentación que más me han gustado y a los que he podido sacar chicha, sacando lo mejor de cada uno y personalizando mi propia alimentación: 1) Desayunos Sen de Nuria Roura.   El libro incluye un plan completo de cuatro semanas a base de recetas veganas, sin gluten y sin azúcar: desde un re

Ketchup casero para niños, ingredientes naturales

Aunque nunca compres la salsa ketchup no te preocupes que la probarán en casa de los primos, en algún cumpleaños o en algún restaurante, y no se que tiene que les encanta o simplemente quieren lo que come su primo mayor.  Te dejo una receta casera y con ingredientes naturales para que prepares el ketchup más sano del mundo. Ingredientes 380 g de tomates de pera en conserva (les retiramos las pepitas) 30 g de pimiento rojo 25 g de cebolla morada o cebolleta dulce 1 diente de ajo 25 g de azúcar moreno 15 g de miel cruda 25 g de vinagre de vino blanco ¼ cucharada de sal fina ¼ cucharada de pimentón dulce ¼ cucharada de mostaza en polvo Pizca de pimienta molida 1 clavo de olor ½ palo de canela El ketchup casero no aguanta como los industriales que llevan mil conservantes y químicos variados así que mejor hacer menos cantidad y conservarlo en botes herméticos unos 4-5 días en la nevera. Preparación Picamos los tomates, el ajo y el pimiento. Lo ponemos