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Nunca me cansaré de decir que equilibrar nuestras hormonas es esencial para llevar una vida plena y saludable. Los desordenes hormonales son una fuente infinita de problemas para la mujer: síndrome premenstrual, endometriosis, amenorrea, acné, etc.  ¿Qué planta nos puede ayudar a equilibrar nuestras hormonas? Chasteberry o Vitex es una fruta del mediterráneo, históricamente usada en Europa para remediar asuntos hormonales. Varios estudios han demostrado su efectividad, incluso a la hora de tratar la menopausia, infertilidad y cáncer. Vitex funciona reduciendo el exceso de producción de prolactina en la glándula pituitaria, lo que promueve la ovulación y por tanto mejora los niveles de progesterona, que es una de las hormonas claves para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo.  Beneficios de Tomar Vitex Alivia los síntomas del síndrome pre-menstrual (PMS). Sensibilidad en los senos, irritabilidad, retención de líquidos, dolores de cabeza... Casi todas hemos

¿Quieres rejuvenecer, darle un empujón   a tu energía y estado de ánimo, dejar la depresión a un lado y tener hormonas saludables? Toma ashawagandha.   Ashawagandha es el  nombre sánscrito de una planta medicinal conocida por equilibrar las hormonas de la tiroides y reducir los niveles de cortisol (hormona del estrés). Es una fascinante planta adaptógena que nos ayuda a regular nuestras hormonas, disminuir el estrés cotidiano y mejorar nuestro estado de ánimo en general.  * No recomiendo dejar la medicación si tienes algún problema de salud; debes consultar con tu médico o naturópata en este caso.  ¿QUÉ ES LA ASHAWAGANDHA? La ashawagandha viene de la India, donde es usada desde tiempos ancestrales para fortalecer a personas que están saliendo de una enfermedad. Popularmente es conocida como “gingseng indio”, por su efecto vigorizante;  científicamente se le conoce como “withania somnífera”, porque también tiene propiedades calmantes. Su uso es muy frecuente en la me

Estoy cansadita con unos achaques preocupantes para una adolescente locuela como yo jajaja , pero paso a dejaros un achuchón fuerte y mimoso, que tengáis felices sueños !!! Y te repito señora gripe - Si me quieres ¡vete! Me suscribo ahora mismo * indicates required Email * Nombre

Bueno, que se que muchas sentiréis lo mismo y pensaréis parecido, por eso me atrevo a lanzarme a la piscina en bragas :-) Cuando eres madre ganas muchísimas cosas pero también sacrificas unas cuantas que hasta que eres madre deconoces que vas a sacrificar ¿verdad? Pasamos de ser las patitas coquetas a ser las mamás patas despeluchadas en pijama, pasamos de ser súper sessys a tener las piernecillas de invierno (con pelitos y a lo loco) jajaja Pasamos de tener tiempos muertos donde el aburrimiento es tan denso como una capa de chocolate caliente a no tener ni un segundo y ...¡Dios mío del amor hermoso cómo echo de menos aburrirme como una ostra! (siempre me ha quedado la duda de si las ostras se aburren o meditan) Cosas que ganamos con la maternidad: -Todo se relativiza, porque todo gira en torno a esos pequeños bichos que adoras tanto y quires proteger con toda tu alma. - Te mueres por ver sus ojos de ilusión y aunque prometiste que no probaría el azúcar, que le dirías qu