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La inmunidad es la primera y última línea de defensa en el cuerpo humano. No importa qué medicamento tomemos, no debemos olvidar que nuestro cuerpo humano está construido con un sistema inteligente y brillante llamado inmunidad y este es el sistema que nos protegerá y nos ayudará a sanar. Hay algo que puedes hacer para comenzar a aumentar tu inmunidad ahora mismo. Hay muchas cosas desde  comer brócoli hasta vitamina C y mucho más, pero existe una especia súper potente que existe en casi todos nuestros hogares y le explicaré cómo hacer un té con ella. Se llama anís estrellado,  esta especia está disponible en todas partes y es originaria de China. También crece en Japón. Pero existe una advertencia de la FDA sobre el anís estrellado que se produce en Japón porque es extremadamente tóxico. Entonces, el anís estrellado que crece en China e India es el anís estrellado que tenemos disponible en las tiendas de especias y herbolarios. Si comenzamos a incluir el anís estrellado en

Desde las tinturas de hierbas tradicionales anglosajonas hasta las prácticas ayurvédicas de 5000 años de antigüedad del subcontinente indio, todas las culturas antiguas tenían prácticas curativas naturales que consistían completamente en ingredientes orgánicos y sabiduría antigua. Sin una multitud de medicamentos farmacéuticos exagerados y poco probados a su disposición, las primeras culturas confiaron en el conocimiento transmitido de generación en generación para apoyar su bienestar y curarlos en tiempos de enfermedad. Hoy en día, gran parte de ese conocimiento se ha perdido o ha sido declarado ineficaz por los practicantes alopáticos modernos, sin embargo, nuestros amigos de Sacred Science esperan cambiar eso con  Remedy: Ancient Medicine for Modern Illness , su reciente serie documental. Esta serie explora 9 enfermedades y dolencias como la enfermedad de Lyme, la enfermedad cardiovascular, la depresión y más, y las poderosas hierbas que pueden curarlas. Entonces, en esa nota, aquí

Las cualidades nutricionales de la planta de sésamo han inspirado a algunos a llamar a su aceite la "Reina de las semillas" y el aceite de sésamo es conocido en la India como el rey de los aceites por su gran aporte de antioxidantes. Perteneciente a la familia  Pedaliaceae , un grupo de plantas cosechadas por sus semillas comestibles, su nombre científico es  Sesamum indicum . El aceite de sésamo está hecho de semillas de sésamo crudas y prensadas y tiene usos culinarios, medicinales y cosméticos. Siempre hablamos de los beneficios del aceite de sésamo primera presión en frío y ecológico.  No vale cualquier aceite de sésamo refinado y adulterado.  1. Alto contenido de antioxidantes El aceite de sésamo contiene sesamol y sesaminol, dos antioxidantes que pueden tener efectos poderosos en tu salud. Fuente de confianza Los antioxidantes son sustancias que ayudan a reducir el daño celular causado por los radicales libres. Una acumulación de radicales libres en sus células pue

E l arroz fermentado es un alimento reconfortante para muchos en la India y en el sudeste asiático. Indonesia, Malasia, Filipinas, Tailandia y Vietnam tienen sus propias versiones. Numerosos estudios han demostrado que la salud intestinal está estrechamente relacionada con el sistema inmunológico, la salud y la salud mental . Anteriormente, la ambición era hervir y cocinar todo para matar todos los microbios. Pero ahora, sabemos que ciertos microbios son necesarios para nuestra salud. Los alimentos fermentados son ricos en microbios, levaduras y moho, todos necesarios para nuestra salud". El arroz fermentado es un desayuno tradicional pero no muy popular que se come en los estados del sur de la India. Es conocido por varios nombres: Tangalanna en Kannada, Shelen Sheeth en Konkani, Pazham Kanji en Malayalam y Pazhayadu en Tamil. También es muy popular en otros países que comen arroz y se ha comido durante siglos juntos como una comida reconfortante, económica y rica en nutrie

Propiedades del aceite de onagra La onagra se conoce como la planta de la mujer, porque tiene numerosos beneficios para regular la menstruación y también es muy beneficiosa durante la menopausia.        Hace años mi hermana tenía unas reglas muy dolorosas e irregulares, yo todavía no estudiaba naturopatía pero era tal mi fascinación por el tema que no paraba de estudiar al respecto cuando salía del instituto; recuerdo que le compré a mi hermana cápsulas de onagra y salvia, cada día me encargaba que tomara las cápsulas y que disfrutara por la noche de una infusión de melisa y salvia. Un par de meses después a mi hermana apenas le dolía (ya no terminábamos en urgencias como cada mes) y conseguimos regular sus reglas ¡éxito rotundo para los remedios naturales! Mi hermana había visitado muchos ginecólogos, había probado con los tratamientos que le daban, normalmente eran pastillas anticonceptivas, que tenían muchos más efectos secundarios que beneficios. Mi herm

El oil pulling o extracción de aceite es una práctica antigua que consiste en enjuagar la boca con aceite para eliminar las bacterias y promover la higiene bucal. Su origen se remonta al  Ayurveda, el sistema de medicina tradicional de la India. Se puede realizar con aceites como: * Aceite de coco virgen prensado en frío. * Aceite de sésamo. * Aceite de oliva virgen extra. Los estudios sugieren que la extracción de aceite puede matar las bacterias en la boca y mejorar la salud dental.  Algunos profesionales de la medicina alternativa también afirman que puede ayudar a tratar varias enfermedades. Si bien no está del todo claro cómo funciona la extracción de aceite, se afirma que "saca" las bacterias de la boca.  También puede ayudar al hidratar las encías y aumentar la producción de saliva, lo que puede reducir las bacterias. Algunos tipos de aceite también contienen propiedades que pueden reducir la inflamación y las bacterias de forma natural para promover la salud bucal. Si