¿Por qué es beneficioso que los niños mediten y practiquen Mindfulness? Fomenta y mejora la concentración de los pequeños. Les ayuda a potenciar y desarrollar su creatividad. Contribuye a un mayor rendimiento académico. Reduce la agresividad y la violencia. Les ayuda a entender mejor sus emociones y, como consecuencia, sentirse más calmados. Su sistema inmunológico mejorará. Les resultará más fácil enfrentarse a la frustración y hacer frente a las dificultades. Los niveles de estrés y ansiedad se reducen. Dormirán mejor y estarán más tranquilos en general. Sus relaciones mejorarán ya que la meditación ayuda a potenciar sentimientos como la gratitud, la compasión y la empatía. ¿Cuáles son los mejores libros de Meditación y Mindfulness para niños? * Respira : Es un libro maravilloso. Lo regalamos en todos los cumpleaños a los que vamos, creo que es imprescindible tener un libro que te enseña a respirar y relajarte. Una buena respiraci