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  1. El té verde puede ayudar a mejorar los esfuerzos de pérdida de peso El té verde reduce el IMC y el peso corporal Un análisis de estudios controlados aleatorios encontró que las personas que bebían té verde experimentaron una reducción significativa en el IMC y el peso corporal. Sin embargo, no se observó una mejora significativa con respecto a la circunferencia de la cintura y el consumo de té verde. Este análisis consistió en 26 estudios con un total de 1.344 participantes, que revelaron que el peso corporal y el IMC cambiaron significativamente después del consumo de té verde de menos de 800 mg / día durante períodos de 12 semanas o más. El extracto de té verde mejora la salud intestinal en ratones Se ha demostrado que el té verde reduce la obesidad y varios biomarcadores inflamatorios asociados con la mala salud en un estudio en animales. Los ratones que consumieron una dieta suplementada con 2% de extracto de té verde lo hicieron mucho mejor en comparación con los ratones

Aquí está la receta de un té saludable y delicioso que además es ideal para fortalecer  nuestra Inmunidad y para nuestro bienestar. + RECETAS y Artículos sobre alimentación Ingredientes: 1 taza de leche fresca de coco, avena o almendra (casera) 1 cucharadita de cúrcuma recién molida  orgánica 1 cucharadita de cardamomo 1/4 cucharadita de cilantro en polvo 1/4 cucharadita de polvo de jengibre 1estrellita de anís estrellado 1 cucharadita de aceite de coco virgen crudo prensado en frío 1/4 cucharadita de pimienta negra triturada + RECETAS y Artículos sobre alimentación Para endulzar: Agregar  miel cruda, sin calentar, no pasteurizada o azúcar moreno/ panela o la opción más saludable Cómo hacer: Calienta la leche de coco, avena o almendra con todos los ingredientes excepto el aceite y la miel. Cuela y agrega aceite de coco y miel (opcional, también puede usar azúcar orgánica) Tomar caliente. Este té es para todos. Adultos y niños, aunque para peques

¿Cómo podemos hacer un parche de desintoxicación o parche detox para los pies ? No se si habéis visto últimamente unos parches que se venden para aplicárselos en los pies durante la noche y nos ayudan a eliminar toxinas. Si no conoces de qué vendajes te hablo "da igual mi aRma", te voy a enseñar cómo hacerlos de una manera sencilla y barata ¡Toma nota!  Necesitamos hacer una mezcla de hierbas secas con talco de bebé *la abuela que me dió la receta me dijo talco de bebé pero yo recomiendo cambiarlo por harina de arroz , ayuda a emulsionar las plantas y que se fijen mejor al parche y a la planta del pie*  (cúrcuma, talco de bebé, manzanilla y semillas de cardo mariano), las picamos en un molinillo de café o con la ayuda de un mortero, las ponemos en una gasa, la sujetamos en la planta del pie con ayuda de una venda y celo (de farmacia). Lo sujetamos bien para dejarlo toda la noche. ¿Qué ventajas nos ofrece el vendaje detox?  Voy a nombrar algunas de las ventajas que nos v