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  Una dieta de dientes blancos : alimentos para comer para hacer que sus dientes sean más blancos Los alimentos que son firmes y crujientes pueden ayudar a blanquear y pulir los dientes. Las fresas  contienen ácido málico, que elimina eficientemente las manchas superficiales en los dientes. Si consumes  brócoli y coliflor  crudos, puedes blanquear tus dientes, además el hecho de masticarlos produce una gran cantidad de saliva, lo que ayuda a eliminar las manchas. Las nueces y las semillas  son excelentes opciones para blanquear naturalmente los dientes. Su textura bastante áspera ayuda en la eliminación de manchas superficiales y la limpieza de los dientes. Las almendras, los anacardos, las nueces y las semillas de girasol se encuentran entre las mejores para comer. Las cebollas  son uno de los alimentos que pueden blanquear los dientes, pero no beneficiarán a tu aliento. Contienen compuestos de azufre, que evitan que se forme placa cuando se coloca en la boca. Sin mencionar el he

  ¿Cómo podemos usar el aloe vera para blanquear los dientes? El aloe vera es realmente útil para las personas con dientes sensibles porque también tiene propiedades antiinflamatorias. Ayuda en la limpieza de la boca y las encías. Además ayuda en el blanqueamiento dental. El aloe vera tiene la capacidad de erradicar microorganismos peligrosos, regulando las bacterias que causan caries. Cura casera eficaz para el mal aliento. El aloe vera es más suave para los dientes que otros enjuagues bucales porque no incluye abrasivos. El aloe vera está fácilmente disponible y se puede usar con muy poco equipo. En comparación con los muchos productos y procedimientos dentales disponibles en el mercado, es una opción relativamente asequible. El gel de aloe vera  ( puedes prepararlo en casa o comprarlo ya hecho) debe aplicarse a las encías y masajearse durante unos 30 minutos antes de enjuagarse. Expulse cualquier excedente de jugos orales con su saliva. No se alarme si accidentalmente traga un