Les he pedido a mis amigos a través de Facebook que compartieran conmigo y con todos los lectores/as del blog que son muchos ¡gracias, gracias, gracias! y la primera en compartir sus hábitos es mi preciosa amiga Liisa ( puedes leer sus hábitos aquí ) y hoy le toca a mi precioso amigo y profesor de pintura Manuel Bernal, al que entrevisté para Tigum Magazine (puedes disfrutar de la entrevista pinchando aquí , está llena de inspiración y unas recomendaciones de 10) Mis hábitos saludables, por Manuel Bernal Desde que me comentaste que escribiese un hábito saludable, estoy hecho un lío... pues llevo años jugando a probar diferentes hábitos y a quedarme en mi rutina diaria aquellos que mejor me sientan... Juego a probarlos como si prendas fuesen en las rebajas, y confortablemente añado a mi vida los que mejores resultados me dan. Empecé a cuidarme dejando de fumar, haciendo deporte regularmente, cuidando mi alimentación, mis emociones, el no estrés, etc, etc... y ah