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El Sistema Nervioso central Autónomo controla nuestra calidad de sueño, nuestro sistema inmune y cientos de miles de funciones que se llevan a cabo dentro de nuestro cuerpo. ¿Qué alimentos o ejercicios pueden ayudarnos de manera natural para mejorar el déficit de atención?  * Hacer ejercicio cada día, nadar, correr, saltar, bailar, artes marciales o cualquier ejercicio que requiera esfuerzo nos ayudará a controlar el déficit de atención.  * Suplementación con magnesio . El magnesio es un mineral relajante que además tiene muchísimos beneficios para la salud general. Si tomas cada día jugos verdes también estarás tomando magnesio además de otros minerales y vitaminas. * Eliminar el flúor sintético, hay pastas de dientes sin flúor de muy buena calidad, solo tienes que bucar, te dejo un ejemplo , pero hay muchísimas más. * Tomar sol cada día, en las horas más suaves, al menos 30 minutos al día. Si no puedes tomar el sol cada día es conveniente suplementar con Vitamina D3 . * Evitar

Me suscribo feliz como una lombriz :) * indicates required Email * Todos los padres queremos desarrollar la inteligencia emocional de nuestro hijo, en éste post hablaré de cinco maneras esenciales para comenzar este apasionante y  largo viaje: 1.     Vínculo con su bebé. El cerebro del bebé está conectado en busca de seguridad. Por lo tanto, si el niño no se siente seguro tardará más en aprender y el desarrollo de su cerebro irá mucho más lento de lo que debiera. Atender a las necesidades de su bebé, disminuir el estrés en su medio ambiente y mantener la paz y la tranquilidad en el hogar son factores muy  importantes para brindar una sensación de seguridad a nuestro hijo. No pueden entender las palabras, pero si pueden sentir las emociones. Si nosotros experimentamos una sensación de seguridad, comodidad y equilibrio ayudaremos a que sus cerebros se desarrollen de una manera óptima y que el aprendizaje fluya de manera espontánea y