Establecer límites, mandar a la mierda y decir “basta” es esencial para nuestra salud mental y nuestro bienestar ¡nos libera de la infelicidad!
Algunos de los beneficios:
Enfoque en lo que realmente importa.
Al mandar a la mierda aquellas cosas que no nos interesan, concentramos nuestra atención en lo que sí queremos hacer.
Esto nos permite ser más productivos y centrarnos en nuestras metas.
Mayor satisfacción en la vida.
Al liberarnos de tareas o situaciones que no nos aportan, nos sentimos más contentos y sociables.
Nuestros colegas y clientes también se benefician al interactuar con alguien más positivo y relajado.
Bienestar personal y social.
Al decir “basta” cuando es necesario, nos sentimos más relajados y felices cuando estamos entre amigos.
No debemos preocuparnos constantemente por lo que los demás piensen.
Mandar a la mierda es salud.
Yo lo hago a menudo "mentalmente" y ha mejorado mi salud de una manera maravillosa. Para que
No podemos cambiar el mundo, ni podemos hacer que la sociedad sea más humana, pero si podemos mandar a la mierda todo lo que nos resta y enfocarnos en lo que suma.
Bienvenidos a mi escuela de "mandar a la mierda es la nueva física cuántica de la gente feliz"
Ana en Twitter X me ha recomendado este libro ¡tengo que leerlo porque el título va en la línea de mi filosofía! EL SUTIL ARTE DE QUE (CASI TODO) TE IMPORTE UNA MIERDA
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