5 beneficios comprobados para la salud de las granadas

 

1. El jugo de granada puede ayudar a mejorar el tratamiento del cáncer de próstata

Un estudio ha encontrado que los hombres tratados por cáncer de próstata que bebían un vaso de ocho onzas de jugo de granada todos los días experimentaron un aumento en el período durante el cual los niveles de PSA se mantuvieron estables en casi 4 veces.

Los participantes del estudio fueron 50 hombres que se habían sometido a una cirugía pero experimentaron un aumento rápido en el antígeno prostático específico (PSA), que es un biomarcador que indica la presencia de cáncer.

"Tiempo de duplicación" es el tiempo que tardan los niveles de PSA en duplicarse, que es una señal importante en el cáncer de próstata que indica que el cáncer está progresando. Los pacientes con tiempos de duplicación cortos tienen más posibilidades de morir de cáncer. Los tiempos de duplicación observados en el estudio aumentaron del tiempo promedio de duplicación de 15 meses a 54 meses.

Otra investigación ha demostrado que el extracto de granada puede retardar la proliferación de células de cáncer de próstata al inducir la apoptosis.

2. Las granadas pueden ayudar a combatir la inflamación

Las granadas tienen potentes propiedades antiinflamatorias, y el extracto de granada se utiliza en la medicina alternativa para tratar afecciones inflamatorias.

Un estudio ha demostrado que la ingestión de extracto de granada puede ayudar a reducir la producción de sustancias químicas que resultan en inflamación. Los resultados sugieren que el extracto de granada podría proporcionar alivio para las condiciones inflamatorias crónicas.

Para el estudio, los conejos recibieron extracto de granada equivalente a 175 ml de jugo de granada. Los niveles de antioxidantes de la muestra de sangre se midieron después de ingerir el extracto de granada y se compararon con las muestras tomadas antes de ingerir el extracto de granada.

Las muestras tomadas después de ingerir el extracto de granada contenían niveles de antioxidantes significativamente más altos en comparación con las muestras tomadas antes de ingerir el extracto de granada.

También hubo una reducción significativa en la actividad de las proteínas causantes de inflamación, particularmente la ciclooxigenasa-2. También hubo una reducción en la producción de compuestos proinflamatorios que son producidos por células aisladas de cartílago.

Otra investigación ha demostrado que las personas con diabetes que consumieron 250 ml de jugo de granada diariamente experimentaron una reducción en los marcadores inflamatorios interleucina-6 y PCR.

3. La granada puede ayudar a retardar la degradación del cartílago en la osteoartritis

Los tratamientos actuales para la osteoartritis proporcionan una eficacia limitada y hacen poco para retrasar la progresión de la enfermedad y la destrucción articular. Se ha demostrado que la granada tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ser una terapia potencialmente beneficiosa para tratar una variedad de enfermedades.

Según un estudio, el extracto de granada puede bloquear las enzimas que contribuyen a la osteoartritis. El estudio examinó la eficacia del extracto de granada contra la molécula de proteína proinflamatoria Interleucina-1b (IL-1b), que desempeña un papel importante en la degradación del cartílago de la osteoartritis.

Las moléculas de proteína IL-1b sobreproducen otras moléculas inflamatorias que incluyen metaloproteasas de matriz (MMP), enzimas estrechamente reguladas necesarias para la remodelación del tejido. MMP degrada el cartílago cuando se produce en exceso, lo que resulta en la destrucción y daño de las articulaciones.

Los resultados del estudio sugieren que la granada inhibe la sobreproducción de enzimas MMP en las células del cartílago.

4. Las granadas pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón

La investigación ha demostrado que el jugo de granada puede mejorar los niveles de marcadores inflamatorios para la enfermedad cardíaca. Para el estudio, se administró jugo de granada a ratas que habían sido colocadas en una dieta alta en calorías e inductora de obesidad.

Luego, los investigadores midieron los marcadores fisiológicos que indicaban afecciones relacionadas con el corazón, como los niveles de colesterol, la presión arterial y la inflamación.

Los resultados revelaron que el jugo de granada redujo la concentración de colesterol malo LDL en un 39% y aumentó el colesterol bueno HDL en un 27%, reduciendo así el riesgo de enfermedad cardiovascular en un 12% – 18%.

Las ratas también experimentaron una reducción de la presión arterial del 24%, así como una disminución en los niveles de inflamación de los vasos sanguíneos.

Otro estudio encontró que las personas con niveles elevados de triglicéridos que toman 800n mg de aceite de semilla de granada diariamente experimentaron una reducción significativa en los triglicéridos, así como una mejora en la proporción de triglicéridos a HDL.

5. Las granadas pueden ayudar a reducir la presión arterial alta

El jugo de granada reduce la presión arterial al actuar como un inhibidor de la ECA (enzima convertidora de angiotensina). Los medicamentos para reducir la presión arterial alta, como el lisinopril, son inhibidores de la ECA y funcionan al reducir la actividad de la angiotensina, una hormona peptídica que causa un aumento de la presión arterial.

La inhibición de la ECA ayuda a los vasos sanguíneos a relajarse y abrirse, reduciendo así la presión arterial, lo que permite que llegue más oxígeno y sangre al corazón.

Los investigadores dieron a los individuos hipertensos 50 ml de jugo de granada cada día. El 70% de los participantes experimentaron una reducción promedio del 36% en la actividad de la ECA y una reducción estadísticamente significativa del 5% en la presión arterial sistólica.

Una revisión de ocho ensayos clínicos ha encontrado que el consumo de jugo de granada reduce la presión arterial sistólica y diastólica.

Otro estudio encontró que las personas con presión arterial alta redujeron significativamente la presión arterial después de consumir 150 ml de jugo de granada cada día durante 2 semanas.

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