www.mbfestudio.com

1. El jengibre puede ayudar a reducir los síntomas de las náuseas matutinas  Un estudio encuentra alivio para las náuseas matutinas con la formulación de miel y jengibre Un estudio doble ciego, controlado con placebo, ha revelado que una formulación que contiene jengibre y miel es segura y eficaz para tratar las náuseas matutinas asociadas con los vómitos y las náuseas. El estudio de 6 meses incluyó a mujeres entre las edades de 24 y 37 años en sus primeras 12 semanas de embarazo. Las mujeres fueron asignadas al azar para usar la formulación de jengibre y miel o una formulación de placebo. Se utilizó una escala de 10 puntos para calificar sus síntomas y cómo se sentían a intervalos regulares. Se observaron reducciones significativas tanto en los vómitos como en las náuseas en el grupo de formulación de jengibre y miel en comparación con el grupo de control con placebo. Como ejemplo, dentro de los 9 días, el 77% del grupo de formulación de jengibre y miel experimentó una mejora de

Irresistible receta  de Mung Daal : también conocido como Moong Dal y Mung Dahl, este  plato indio  vegetariano  y  sin gluten es increíblemente delicioso y reconfortante,  súper saludable   y tremendamente fácil de hacer en casa. ¡Nos encanta la comida india! Desde recetas de curry y tandoori hasta chutneys, pakora y más, a menudo disfrutamos de cenas inspiradas en la India como parte de nuestro plan de comidas semanal regular. ¡Y  daal  (también deletreado dahl y dal) es uno de los platos más simples de hacer en casa! Authentic dahl es un plato de curry  vegetariano  y  sin gluten , hecho con guisantes partidos amarillos secos o lentejas rojas. Tiene una consistencia abundante, cremosa, similar a las gachas de avena que lo convierte en una comida reconfortante perfecta. Cargado con especias indias calientes, como la cúrcuma y el cardamomo, el daal se sirve mejor caliente con arroz y una pizca de hierbas frescas. Si bien hay muchas recetas indias que adoro, Moong Dal es uno de m

  1. El jugo de granada puede ayudar a mejorar el tratamiento del cáncer de próstata Un estudio ha encontrado que los hombres tratados por cáncer de próstata que bebían un vaso de ocho onzas de jugo de granada todos los días experimentaron un aumento en el período durante el cual los niveles de PSA se mantuvieron estables en casi 4 veces. Los participantes del estudio fueron 50 hombres que se habían sometido a una cirugía pero experimentaron un aumento rápido en el antígeno prostático específico (PSA), que es un biomarcador que indica la presencia de cáncer. "Tiempo de duplicación" es el tiempo que tardan los niveles de PSA en duplicarse, que es una señal importante en el cáncer de próstata que indica que el cáncer está progresando. Los pacientes con tiempos de duplicación cortos tienen más posibilidades de morir de cáncer. Los tiempos de duplicación observados en el estudio aumentaron del tiempo promedio de duplicación de 15 meses a 54 meses. Otra investigación ha demo

  1. El diente de león puede ayudar a reducir la presión arterial alta Los dientes de león son un diurético natural, que ayuda a los riñones a eliminar el exceso de líquidos al aumentar la producción de orina y la frecuencia de la micción. Los medicamentos diuréticos se utilizan para eliminar el exceso de líquido del cuerpo, lo que puede resultar en una reducción de la presión arterial. Los diuréticos se usan a menudo para ayudar a controlar la presión arterial alta. Se ha encontrado que los dientes de león son un diurético muy eficaz, por lo que no es recomendable consumirlo de noche si no se quiere pasear muchas veces al baño. Los dientes de león son ricos en potasio, un mineral relacionado con la reducción de la presión arterial en individuos con niveles que antes eran elevados. El diente de león no solo afecta indirectamente la presión arterial debido al contenido de potasio, sino que también puede reemplazar parte del potasio perdido en el proceso diurético. 2. El diente de l

  1. Las nueces pueden ayudar a reducir el riesgo de diabetes tipo 2 Los resultados de un estudio que incluyó a más de 34,000 personas sugirieron que aquellos que comen nueces podrían tener aproximadamente la mitad del riesgo de diabetes tipo 2 en comparación con las personas que no consumen nueces. Según el estudio, el consumo promedio entre los consumidores de nueces fue de aproximadamente 1.5 cucharadas diarias. Duplicar el consumo de nueces 3 cucharadas se relacionó con una reducción del 47% en la prevalencia de diabetes tipo 2. Esta cantidad de consumo de nueces está cerca del tamaño de porción de nuez recomendado, que es de 1 onza o 4 cucharadas. No se evaluó el efecto de aumentar el consumo de nueces más allá del doble consumo. 34,121 personas entre las edades de 18 y 85 años recibieron información sobre el consumo de alimentos, y también si estaban tomando medicamentos para la diabetes o si habían sido diagnosticados con diabetes. También se les realizó una prueba de diabe

  1. El té verde puede ayudar a mejorar los esfuerzos de pérdida de peso El té verde reduce el IMC y el peso corporal Un análisis de estudios controlados aleatorios encontró que las personas que bebían té verde experimentaron una reducción significativa en el IMC y el peso corporal. Sin embargo, no se observó una mejora significativa con respecto a la circunferencia de la cintura y el consumo de té verde. Este análisis consistió en 26 estudios con un total de 1.344 participantes, que revelaron que el peso corporal y el IMC cambiaron significativamente después del consumo de té verde de menos de 800 mg / día durante períodos de 12 semanas o más. El extracto de té verde mejora la salud intestinal en ratones Se ha demostrado que el té verde reduce la obesidad y varios biomarcadores inflamatorios asociados con la mala salud en un estudio en animales. Los ratones que consumieron una dieta suplementada con 2% de extracto de té verde lo hicieron mucho mejor en comparación con los ratones