Receta batido super nutritivo que te ayuda eliminar la grasa abdominal , el estreñimiento y te aporta infinidad de antioxidantes
Esta receta me la ha proporcionado mi amiga Kalina, que ha sido la que me ha descubierto el kvass ¡me ha encantado! y otros productos rusos y ucranianos. Mi amiga es una fuente de sabiduría y compartiré más recetas que generosamente ha compartido conmigo y con vosotros.
Esta bebida ayuda a depurar el organismo y por lo tanto nos ayuda a adelgazar. Limpia el intestino, alivia la carga del hígado y lo desintoxica, nos aporta un montón de nutrientes y antioxidantes entre otros muchos beneficios.
Recomiendo beber por la mañana durante 3 o 4 semanas.
Ingredientes:
2 cucharaditas de linaza molida
2 cucharaditas de sésamo molido
3 ciruelas pasas
1 cucharada de pasas
300 gr de kéfir ecológico
250 ml de agua
Preparación:
Calentamos 2 cucharadas de aceite de coco, salteamos las semillas de linaza, las de sésamo y reservamos.
Batimos las ciruelas pasas y las pasas junto con el agua y el kéfir, añadimos las semillas con el aceite de coco y batimos hasta obtener un batido homogéneo.
Servimos en una taza o cuenco ¡a disfrutar!
Si te ayuda, te agradecería que la compartieras.
Un abrazo
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