Ir al contenido principal

Claves para una vida más simple y feliz




Mis claves y propósitos para este año son: 

-Vivir y dejar de vivir, más y mejor.

-Antes de cambiar el mundo darme 4 vueltecicas por mi casa, como bien aconsejan los sabios...

-Aceptar, aceptar los reveses, los contratiempos, aceptar las nubes, aceptar...

-Disfrutar con intensidad los buenos momentos. 

-Honrar las pequeñas cosas.

-Llorar cuando lo necesite.

-Desconectar cuando lo necesite. 

-Tener más paciencia conmigo, con los demás... esto está muy relacionado con aceptar, porque cuando no aceptamos lo que pasa nos llenamos de frustración e impotencia, justo lo que me ha pasado este año con la situación del cari. 
-Divisar las nubes pero enfocarme en el sol

-Hablar con mis plantitas, ellas que son tan sabias. 

-Abrazar más árboles este año.

-Moverme, bailar, hacer deporte (que me guste), caminar...

-Cocinar rico, platos nuevos de gastronomías diferentes (cocina portuguesa, cocina cubana, cocina francesa, cocina dominicana, cocina peruana, cocina africana...). 

-Repasar estas claves cada día del año que me disperso mucho.

-Mejorar mi inglés, pero de una manera divertida, sin ponerme plazos absurdos ni obligarme, hacerlo desde el disfrute como hacen los niños.

Aquí te dejo un REGALO, no es material pero es tan importante que lo tengas y lo recuerdes cada día... Espero que te guste, un abrazo




Me suscribo

* indicates required

Entradas populares de este blog

Receta para limpiar y reparar el hígado graso

Hoy vamos a hablar sobre los beneficios del vinagre de manzana no pasteurizado y el zumo de limón para nuestro hígado. El elemento clave en el vinagre de sidra de manzana es el ácido acético, que ayuda a suprimir el almacenamiento de grasa. Asegúrese de obtener vinagre de sidra de manzana orgánico. Beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana no pasteurizado : • Ácido acético (suprime el almacenamiento de grasa) • Mejora la sensibilidad a la insulina • Estabiliza el azúcar en la sangre • Reduce la grasa en el hígado • Acelera la digestión • Aumentar la liberación de bilis del hígado • Ayuda al páncreas a liberar enzimas Para mis amigos de Venezuela y otras partes que no consiguen vinagre no pasteurizado, les recomiendo meter media manzana troceada con piel dentro de 1 litro de vinagre de manzana pasteurizado, de esta manera lo revitalizamos, le aportamos bacterias beneficiosas, enzimas etc.  Usar limones crudos puede ser la mejor opción. Si usa jugo de limón de una bote

Remedio para la tos : Muy eficaz y 100% natural

Hoy te dejo  un remedio casero para la tos que realmente funciona y sin efectos secundarios desagradables. También es un gran remedio para hacer gárgaras y aliviar las amígdalas inflamadas y el dolor de garganta (¡luego puedes tragarlo! te ayudará a fortalecer tu sistema inmunológico ) Los ingredientes son una simple combinación de especias y nutrientes sin efectos secundarios: sin somnolencia sin membranas mucosas secas No hay precauciones sobre el uso de maquinaria o la conducción Hicimos este potente remedio para la tos en nuestra casa las pasadas navidades para que mi marido y yo pudiéramos dormir (y dejar dormir a los demás). ¡Funcionó maravillosamente bien para nosotros! ( Nota: No le daría esta mezcla a un niño pequeño, porque el sabor es demasiado fuerte y no le doy miel a niños menores de 1 año. ) Para los más pequeños de la casa te recomiendo consultar este artículo especialmente enfocado en ellos y en fortalecer su sistema inmune . La receta parece funcionar para tod

Prepara tu propio vinagre madre de manzana ecológico y no pasteurizado

  El vinagre de madre de manzana ecológico y no pasteurizado tiene una amplia variedad de beneficios: * desinfectantes * tónicos * digestivos * desintoxicantes * antioxidantes & antiaging * adelgazantes * antibióticos * reparadores ¿Qué es la madre del vinagre? Esta sustancia es una  colonia de microorganismos  que pueden transformar el alcohol en vinagre. En el proceso, los azúcares presentes en el alcohol se convierten en ácido acético, responsable de su característico aroma así como sus sabores agrios. La bacteria responsable de esta transformación forma una sustancia blanda conocida como “ madre ” del vinagre, también llamada ‘mycoderma aceti’. Cómo hacer vinagre de manzana con madre casero Para realizar vinagre de manzana es recomendado utilizar  manzanas rojas , ya que su gran contenido de azúcares es excelente en el proceso de la fermentación. Los ingredientes que se necesitan son los siguientes:  10 manzanas rojas * las compro ecológicas, las puedes encontrar en los superme