Cuanto más naturales son los remedios para la piel mejor salud tendrá, no
hace falta cremas carísimas (aunque las hay muy buenas como La Mer); también
hay remedios naturales y económicos al alcance de todos, especialmente ahora
que se acerca la navidad y ya sabemos todos ¡los gastos se multiplican!
Te voy a presentar los siguientes
remedios que puedes hacer en casa cómodamente y con resultados increíbles, sólo
necesitas sacar tiempo para ti ¡Lo mereces!
*Siempre recomiendo aplicar un poco en una
parte de la piel para ver si hay alguna reacción alérgica (5 minutos), sino la
hay, seguir con el tratamiento con tranquilidad.
1. Pulpa de tomate:
El tomate tiene vitaminas maravillosas como (A, C y K) y el licopeno, un poderoso antioxidante que además
de proteger y cuidar nuestra piel, nos ayudará a librarnos de los granitos y
los puntos negros. Notarás los beneficios de éste remedio aplicándolo 2 o 3
veces a la semana durante 10-15minutos, ten en cuenta que al principio escocerá
un poquito, si notas que tu piel es intolerante simplemente aclárate con agua
tibia. Unos remedios irán mejor para unas personas que para otras.
2. Jugo de limón:
El limón es
maravilloso, no sólo seca los granitos sino que también nos ayuda a combatir
las bacterias que lo provocan. Además, si quieres tener una piel radiante no
olvides que el limón tiene una importante fuente de Vitamina C que es antioxidante.
3) Canela y limón:
La miel es antibacteriana por lo tanto acaba las bacterias eliminando el
acné. La canela por otra parte es anti-inflamatoria de la piel. Si combinas los
dos ingredientes tendrás una mascarilla maravillosa, siempre puedes comerte
después ¡Una mezcla rica! ¿No crees?
4) Vinagre de manzana (siempre recomiendo que sea
ecológico):
Nos ayuda a regular el PH de la piel ayudándonos a eliminar impurezas.
Los ácidos málico y láctico suavizan
además de exfoliar la piel. Yo lo uso como tónico (especialmente en la
fase premenstrual que es cuando hacen aparición los granitos dichosos) . Para
usarlo no olvides rebajarlo con agua, por ejemplo un tapón de vinagre por 5 de
agua.
5) Ajo:
El ajo tiene muchas propiedades, podemos destacar la alicina, el azufre y
el zinc que actúan como antibióticos y
antifúngicos, nos ayuda a limpiar la piel. Puedes aplastarlos en un mortero y
con una gasa esterilizada ir aplicándolos directamente en los granos, si te
escuece mucho puedes rebajar la pasta con un poquito de agua. También puedes
obtener las propiedades del ajo añadiéndolo al aceite de oliva y tomar una
cucharada todas las mañanas (preferiblemente después de besar al “cari wenorro”)
6) Pepino y jugo de limón:
El pepino suaviza y calma la piel irritada, es
ideal para las pieles sensibles, puedes preparar una mascarilla con pulpa de
pepino y zumo de limón. Notarás los beneficios si la aplicas 2 o 3 veces a la
semana durante 15-20 minutos.
7) Aceite de Rosa Mosqueta:
Yo uso el aceite de rosa mosqueta para tratar las cicatrices y he notado un
cambio asombroso, me lo recomendó una amiga y siempre tengo mi tarro a mano, no
sólo para las cicatrices sino también para el contorno de ojos, tengo una piel
sensible y muchas cremas no me gustan por la química que llevan y por el olor.
Puedes aplicarte el aceite directamente en las cicatrices y dejar que actúe 30
minutos o toda la noche, no te recomiendo aplicarlo en toda la cara si tienes
la piel grasa porque puedes provocar el efecto contrario.
8) Aloe Vera:
El aloe vera tiene un poder
regenerante increíble, puedes usarlo a nivel tópico o interno. Para aplicártelo
como mascarilla sólo tienes que aplicarte la pulpa y dejarla de 20 a 30
minutos, retirarla con agua tibia y verás los resultados. A nivel interno hay
cápsulas, zumos ecológicos (en envase de 1 litro) y también puedes tener tu planta en casa y prepararte zumos de
aloe con plátano y canela en los desayunos o con las frutas que más te gustan.
9) Una
Nutrición Adecuada es sumamente importante:
No hay
soluciones tópicas sin adoptar soluciones de fondo, aquí te dejo una serie de
claves que te ayudarán a combatir el acné desde todos los frentes ¡Toma nota!
-Eliminar alimentos refinados en
lo posible; esto significa que es mejor un pan integral que un pan blanco, el
azúcar morena que el azúcar blanco e ir cambiando poco a poco todos los
alimentos refinados por integrales. Tu piel y tu salud te lo agradecerán.
-Aumentar la ingesta de
vitamina C, puedes tomar un vaso de agua tibia con zumo de limón en ayunas. Si
no te gusta, puedes hacerte un zumo con una naranja y un limón, añadirle un
poco de stevia, azúcar moreno o miel.
-Eliminar los alimentos
procesados y envasados, está bien tomarse un plato de “vete-tú-a-saber-lo-que-estoy-comiendo”
pero hacerlo de manera habitual empeorará nuestra salud y nuestra piel.
-Eliminar las gaseosas y
zumos envasados, llevan una cantidad de azúcar importante, puedes reservarlos
para algún momento puntual, pero no los consumas a diario.
-Tomar Omega 3, nos
ayudará a mejorar el estado general de nuestra piel y acabar con el acné,
puedes tomar suplementos para obtener los beneficios, yo consumo éstos en cada
desayuno.
Comer alimentos naturales es la mejor manera de sanar por dentro, aumenta la ingesta de frutas y verduras ¡Notarás la diferencia!
Comentarios
Publicar un comentario